高血圧にはピーナッツ(ジョブチューン放送)

2月9日放送
ジョブチューンより

高血圧の予防改善に一日20粒のピーナッツが効果的です

更に酢ピーナッツの作り方を紹介していました。

健康な身体づくりにピーナッツを!

(作りやすい分量)
薄皮付きピーナッツ 200g
酢 300cc
清潔な保存瓶

(作り方)

1、ピーナッツを保存容器に入れ、
かぶるくらい酢を注ぐ。

2、冷蔵庫で保存し、3日ほどで食べ頃になります。

・冷蔵保存で1か月以内に食べ切ってください。
・酢ピーナッツの摂取目安量は1日20粒です。
・酸味が気になる場合は、はちみつを足してもOK。
藤広ピーナッツ